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在家運動，既簡單又有趣！

全家皆可一起使用，讓身體肌肉伸展開來。

更有活力！更健康！

生活用品

抗力球是一種很簡單又有效果的運動，非常的推薦給工作壓力大者以及銀髮族。

本產品台灣製造，厚度加強具有防爆功能，品質優良，運動釋壓好安心。

抗力球可以針對身體不同的部位，配合自己的伸展動作延伸和輔助，是一款小兵立大功的角色！

抗力球本身利用球的彈性，當您在球上進行各種動作，身體各部位的肌肉都會得到訓練。剛使用抗力球時 , 先別把氣灌的太飽,讓球軟一些會比較容易控制 ，等到熟練之後， 再慢限時活動慢的增加球的硬度及各種動作。



抗力球可以強化上半身的『核心肌群』，核心肌群是維持身體穩定、平衡的肌肉群，利用抗力球圓形球體以及彈性來訓練肌肉的穩定性以及強化肌肉的力量，它是一居家達人種溫和的運動方式，老少咸宜。

另外，抗力球可以當作一種伸展運動，利用它圓形的球體，使身體上充分的伸展，對於久坐的上班族來說是非常合適的。

抗力球更適合年紀大的人或是肌肉受傷需要復健的人來使用，因為它是一種緩和的運動方式，對於無法做出大動作的人，可以利用它的彈性輔助身體做許多動作。

使用小抗力球的好處：

※可以輔助身體變化各種的伸展姿勢。

※可以放置手部以及背部做按摩動作。

※可以單人以球丟牆壁方式，訓練手部接球與眼球舒壓運動。

※可以雙人練習接球，訓練手部的靈敏度。

※可以幫助瑜珈伸展動作更有變化。

※大人小孩都可以一起玩樂的釋放壓力的好球。 。

貼心提醒 ：

任何運行開始前，請些許做暖身再運動，可讓肌肉先熱身，也可以減少運動傷害

清潔方式：

毛巾沾點清水擦拭曬乾，清潔方式這麼簡單。若真的髒污區塊比較大，可以用些肥皂水清洗。避免長時間日晒，每次使用完就擦一擦，保持乾淨。

居家用品

注意事項：

※請在平坦的地面或墊子上使用，較安全。

※使用時，請遠離有尖銳或尖角的東西

※小孩使用請大人陪件，此款適合成年使用。

※充氣方式：請自備打氣筒。或是前程自行車／機車店打氣

商品規格：

◆直徑：30公分。

◆重量：約0.8kg

◆顏色：桃紅色。

◆產地：台灣。

關於Fun 明星Sport

更多更有趣更有意思的運動商品，勾引著您的運動精神，試看看，玩看看，原來運動是這麼可愛多元。 Fun Sport是『趣運動』，多元運動商品的提案者。而您呢？只要『去運動』就對啦！GO sport！運動的過程和方式是什麼，不重要..... 重要的是，活力和健康是得到的寶物！





商品訊息特點

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達人

為了旭川河的油圬源頭，中油公司委外的潛水人員昨（一）日前往仁五路仁愛橋靠近至善大樓側，下水進行探勘油漏情形，市長林右昌、議長宋瑋莉、立委蔡適及多位議員應都前往關心，市長林右昌叮嚀相關人員注意安全，指示如在水下發現油汙狀況，將立即進行地面上開挖，及早找出污染點，未來要求中油與軍方檢討進行汰除老舊管線。

為找出基隆市區油氣洩漏來源，軍方油管相關單位人員前日晚間在仁四、愛一路口開挖路面，並在一處軍方廢棄油管內找到部分油料，但因數量有限，副市長林永發要求軍方繼續在另一路口開挖，另外中油外包廠商潛水人員在昨天上午進入旭川河進行探勘。

林右昌市長指出，三十日下午市府召開緊急會議，中油從油樣採集初步研判與油管管線有關，緊急處置要求中油與軍方協助，立即在可疑點立即進行開挖，甚至準備水下探勘作業，致電國防部長馮世寬獲全力支持，指示相關單位配合。

市長表示，經過三十日晚上連夜開挖，初步發現廢油管滲油狀況，但研判不太可能造成大面積汙染，現追查是否有其它可疑漏油點，將由中油委外潛水夫進入旭川河與南榮河進行勘查確認。如在排水溝附近發現油污狀況，將立即進行地面上開挖，儘快找出汙染點。經與軍方討論，不排除有多點發生狀況，勘查動作持續進行。

市長也表示，要先釐清事實發生原因，才能判斷發生原因是年久失修，還是其他因素，後續會依法辦理相關行政裁罰。他強調，馬路下方管線複雜零亂，本月優惠經年累月沒有人搞清楚老舊廢管線數量。經過此事件後，要求中油與軍方檢討進行汰除老舊管線。過去施工方法與習慣，施作埋入新管線時，未把舊管線挖出汰除，造成道路下方管線複雜原因，將逐步清理動作。

新頭殼newtalk

2016年11月30日，709案中被捕的維權律師謝陽的妻子陳桂秋在網上發文说：代理律師張重實成功會見謝陽，律師在會見室等待時，聽到走廊遠處連續傳來被警察打的呼聲和大哭聲，有五六分鐘之久。

謝陽到會見室後陳述，他要帶資料交给律師，警察袁進不允許，雙方發生爭執。袁進將謝陽的手銬卡緊，打發另一警察走開，將謝陽拖上樓道拐角處，用拳頭擊打謝陽頭部數下。張律師等待會見時聽到的凄慘聲，就是謝陽的呼聲和求救聲。

陳桂秋寫道：“在張重實律師等待會見時都發生如此惡劣的毆打行為，想想在此前的一年零四個多月的时間裡，謝陽到底都遭受了什麼？我們强烈譴責看守所對謝陽的非人待遇！我們一定會將此事訴諸法庭，追究施暴者的法律責任！”

對謝陽施暴的袁進，是一名名副其實的惡警。中共的公檢法是最黑暗的領域，人們或許會用中國諺語“近朱者赤，近墨者黑”或漢娜·鄂蘭的“平庸之惡”的概念來解釋袁進的作為。但是，即便在警察內部，也並非所有警察都如此之壞，也沒有來自上級的、明確要求他們如此作惡的命令。那麽，我們有必要更深入地探討袁進這樣的惡警究竟是如何煉成的。

可供參考的研究是美國學者布朗寧所著的《平民如何便成屠夫：一零一後備警察警察營的屠殺案真相》一書。一零一警察營是德國治安警察部隊的一支，是未經嚴格訓練的後備部隊。長期以來，人們聚焦於負責管理死亡集中營的黨衛軍，而忽略了負責清除猶太居住區的這隻人數更多、素質不高的隊伍。一零一後備警察營的成員，大都是未能入選國防軍和黨衛軍的平民，被稱為“草根階層的行兇者”。戰后直至六十年代，這些成員才受到調查和審判，布朗寧在研究相關檔案材料時，震驚於“駭人的大屠殺罪行和一張張行兇者的面孔之間形成了如此殘酷的對比”。

布朗寧在書中提出了“平民變成屠夫”的三個原因。第一，他們將加害對象視為敵人，視為畜生，視為病毒，認為猶太人對第三帝國的輝煌願景有巨大危害，故而必須清除。如約翰·道爾所說：“對他者的非人格化，對形成促進殺戮的心理疏離起到了不可估量的作用。”也就是說，“疏離”，而非瘋狂和殘忍，是後備警察一零一營行為的關鍵。這個解釋用在今天的中國，袁進對謝陽施暴，因為他認為謝陽是“國家的敵人”，才心安理得地在其會見律師之前毆打他，他認為自己在做一件正確的事情。

第二，這些平時從事不同職業的普通市民，是道德的“沉睡者”，是“潛在的法西斯主義者”。他們慣於爲其行為製造藉口，其中最令人震驚的辯解來自於不萊梅港一名三十五嵗的金屬工匠之口：“我努力了，我能做到向孩子開槍。當母親領著孩子來受死時，一切就這麽發生了。我旁邊的人打死母親，然後我打死她的孩子。因為我說服自己，失去母親的孩子畢竟也活不長。這麽說讓我的良心得以釋放。”在中國，袁進也用這樣的解釋讓自己釋懷：我不打他，別人也會打他。所以，他下班回到家中，可立即變臉成溫柔的丈夫的慈愛的父親。

第三，布朗寧發現，警察關心自己在同志眼中的形象，遠超於他們關心與同爲人類的受害者之間的紐帶。“猶太人存在於他們的人類責任和義務範圍之外。”這種在同事和敵人之間的“我們”與“他們”的兩極分化，“顯然是戰爭中的普遍現象”。用德國思想家阿多諾的話來說，這些警察被“權威人格”異化。中國是另一種形式的第三帝國，雖然沒有處於與敵國的戰爭狀態，但中共政權無時不刻在進行一場對公民社會的戰爭。袁進對謝陽施暴，可以在同儕中顯示他對工作盡責，以此作為晉升的“投名狀”。於是，警察系統中誕生了一種“比惡”機制。

我們必須記錄下袁進這樣的惡警的名字，不僅要在未來民主化的中國，在實現轉型正義的過程中，將這樣的作惡者送上審判席；更要在當下讓他們爲其惡行付出相應的代價。比如，呼籲西方國家將他們及其直系親屬列入拒絕入境者的名單；每年由國際人權組織彙集一份“人權侵犯者”的名單並廣為傳播；利用各種信息渠道蒐索出他們親朋的資料並向他們的親朋發信揭露其惡行，讓他們在親朋當中扮演的“好人”角色徹底破產。

作者：余杰（中國旅美獨立作家）

 

下面附上一則新聞讓大家了分期付款 解時事

有關議員關心捷運紅線向北延伸期程，高雄市長陳菊昨（五）日於市政總質詢中表示，岡山路竹延伸段於今年十一月二十八日國發會核定通過後，市府旋即展開相關籌備工作，一刻也沒有耽擱，她責請相關局處與中央研議爭取興建時效性，做好萬全準備，盼早日完成這條高雄重要交通建設。

陳菊說，眾所期待的捷運岡山路竹延伸段歷經十五年、送件二十七次才核定，工程總經費初估約三百多億，由中央負擔八十四%，是國家重大政策之一，市府團隊也積極籌備中；她認為現今工程技術很進步，如果可以，希望整體期程能再縮短一些，早日完工通車。

針對高雄太陽能光電產業發展，陳菊指出，高雄推動綠能產業行之有年，市府也會與國營企業以及產業園區內的廠商溝通，在廠房載重足以負荷的情況下，鼓勵配合搭設太陽能光電板，共同推動綠能產業發展。

此外，有關中油五輕關廠後的土地整治與利用，陳菊強調，無法接受中油所提的十七年園區整治計畫，應該要分區、加速整治，市府將持續與中油溝通協調，朝向生態復育方向規劃。

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